Vitaminas Hidrosolubles
El secreto de las vitaminas y micronutrientes (Guia rápida)
Dr. Miguel Ojeda Rios
Instituto Centrobioenergetica
Tiamina (B1)
Metabolismo energético, función nerviosa.
Riboflavina (B2)
Producción de energía, salud ocular y piel.
Niacina (B3)
Metabolismo, reparación ADN, salud cardiovascular.
Ácido Pantoténico (B5)
Síntesis de Coenzima A, metabolismo.
Piridoxina (B6)
Metabolismo de aminoácidos, neurotransmisores.
Biotina (B7)
Salud de piel, cabello, uñas; metabolismo.
Folato (B9)
Síntesis de ADN, división celular, embarazo.
Cobalamina (B12)
Formación glóbulos rojos, función neurológica.
Vitamina C
Antioxidante, sistema inmune, colágeno.