Manual

Manual

Parte 1

Parte 1

Capítulo 4: Explorando la Regulación desde el Cuerpo

La Regulación Somática como Clave del Bienestar

La capacidad de autorregular nuestras emociones y respuestas físicas es fundamental para el equilibrio y el bienestar integral. La Inteligencia Somática ofrece herramientas prácticas para lograrlo, enfatizando cómo el cuerpo puede ser un aliado esencial en este proceso. Este capítulo explora los fundamentos de la regulación somática, cómo las experiencias de vida afectan al sistema nervioso y las estrategias que promueven la autorregulación efectiva.

La Regulación Somática como Clave del Bienestar

La capacidad de autorregular nuestras emociones y respuestas físicas es fundamental para el equilibrio y el bienestar integral. La Inteligencia Somática ofrece herramientas prácticas para lograrlo, enfatizando cómo el cuerpo puede ser un aliado esencial en este proceso. Este capítulo explora los fundamentos de la regulación somática, cómo las experiencias de vida afectan al sistema nervioso y las estrategias que promueven la autorregulación efectiva.

1 / 13

Inteligencia Somática

Inteligencia Energética