Manual
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Parte 2
Parte 2
Inteligencia Somática
Inteligencia Energética
Capítulo 9: Neurocepción y la Ventana de Tolerancia
La Neurocepción: El Radar Interno del Sistema Nervioso
La Ventana de Tolerancia: El Marco de la Regulación
Neurocepción y Respuesta Autónoma
El Impacto del Trauma en la Neurocepción
Señales de Excitación Regulada
Señales de Hiperexcitación
Señales de Hipoexcitación
Reconocer Desencadenantes
Promover Estados de Seguridad
Fortalecer la Autorregulación
Práctica: Identificación de Desencadenantes
Práctica: Rastreo de Excitación a lo Largo del Día
Práctica: Reconstrucción de Momentos Seguros
Ejemplo Práctico: Regulando la Excitación de Jim
Conclusión
La Neurocepción: El Radar Interno del Sistema Nervioso
La neurocepción es la capacidad automática e inconsciente del sistema nervioso para evaluar el entorno y determinar si estamos en seguridad, peligro o amenaza de vida. Este proceso, desarrollado por Stephen Porges dentro de la Teoría Polivagal, opera más allá de la percepción consciente, guiando nuestras respuestas emocionales y fisiológicas. Este capítulo explora cómo la neurocepción y la ventana de tolerancia son clave para entender la regulación emocional y la adaptación frente al estrés y el trauma.
La Neurocepción: El Radar Interno del Sistema Nervioso
La neurocepción es la capacidad automática e inconsciente del sistema nervioso para evaluar el entorno y determinar si estamos en seguridad, peligro o amenaza de vida. Este proceso, desarrollado por Stephen Porges dentro de la Teoría Polivagal, opera más allá de la percepción consciente, guiando nuestras respuestas emocionales y fisiológicas. Este capítulo explora cómo la neurocepción y la ventana de tolerancia son clave para entender la regulación emocional y la adaptación frente al estrés y el trauma.
Capítulo 9: Neurocepción y la Ventana de Tolerancia
La Neurocepción: El Radar Interno del Sistema Nervioso
La Ventana de Tolerancia: El Marco de la Regulación
Neurocepción y Respuesta Autónoma
El Impacto del Trauma en la Neurocepción
Señales de Excitación Regulada
Señales de Hiperexcitación
Señales de Hipoexcitación
Reconocer Desencadenantes
Promover Estados de Seguridad
Fortalecer la Autorregulación
Práctica: Identificación de Desencadenantes
Práctica: Rastreo de Excitación a lo Largo del Día
Práctica: Reconstrucción de Momentos Seguros
Ejemplo Práctico: Regulando la Excitación de Jim
Conclusión
La Neurocepción: El Radar Interno del Sistema Nervioso
La neurocepción es la capacidad automática e inconsciente del sistema nervioso para evaluar el entorno y determinar si estamos en seguridad, peligro o amenaza de vida. Este proceso, desarrollado por Stephen Porges dentro de la Teoría Polivagal, opera más allá de la percepción consciente, guiando nuestras respuestas emocionales y fisiológicas. Este capítulo explora cómo la neurocepción y la ventana de tolerancia son clave para entender la regulación emocional y la adaptación frente al estrés y el trauma.
La Neurocepción: El Radar Interno del Sistema Nervioso
La neurocepción es la capacidad automática e inconsciente del sistema nervioso para evaluar el entorno y determinar si estamos en seguridad, peligro o amenaza de vida. Este proceso, desarrollado por Stephen Porges dentro de la Teoría Polivagal, opera más allá de la percepción consciente, guiando nuestras respuestas emocionales y fisiológicas. Este capítulo explora cómo la neurocepción y la ventana de tolerancia son clave para entender la regulación emocional y la adaptación frente al estrés y el trauma.
Inteligencia Energética