Taxonomía de Esquemas Tempranos Inadaptados

Dominios y sus características principales

Los Esquemas Tempranos Inadaptados son patrones emocionales y cognitivos contraproducentes que se inician al principio de nuestro desarrollo y se repiten a lo largo de la vida. Estos esquemas sirven como marcos para procesar experiencias posteriores y pueden generar patrones disfuncionales de comportamiento, pensamiento y relación con los demás.

Dominios de Esquemas

1. Separación y Rechazo

Abandono/Inestabilidad	La percepción de inestabilidad o de poca seguridad de que se dispone de soporte y relación con los demás. Incluye la expectativa acerca de que los demás irremediablemente los abandonarán.
Desconfianza/Abuso	La expectativa de que lo herirán, abusarán, humillarán, burlarán, mentirán, manipularán, aprovecharán.
Privación emocional	La expectativa de que el propio deseo de tener un grado normal de soporte emocional no se encontrará o no será satisfecho de modo adecuado por los demás.
Imperfección/Vergüenza	El sentimiento que se es defectuoso, malo, no querido, inferior o inválido en aspectos importantes; o que no será querido si se muestra tal como es.
Aislamiento social	El sentimiento de que uno está aislado del resto del mundo, diferente de los demás y no participa o forma parte de un grupo o comunidad.

2. Autonomía y Desempeño deteriorados

Dependencia/Incompetencia	Creencia de que uno es incapaz de realizar sus responsabilidades diarias de forma competente, sin considerable ayuda de los demás.
Vulnerabilidad al peligro y a la enfermedad	Miedo exagerado a que una 'fortuita/azarosa' catástrofe podría ocurrir en cualquier momento y que no será capaz de prevenirla.
Apego/Yo inmaduro	Emocionalmente se encuentra excesivamente implicado o unido con una o más personas significativas (a menudo los padres), a expensas de una completa individualización o un desarrollo social normal.
Fracaso	La creencia que uno ha fracasado, inevitablemente fallará o que resulta inadecuado en relación a los grupos de iguales o en áreas de rendimiento (escuela, carrera, deportes, etc.) A menudo implica creencias de que uno es estúpido, inepto, sin talento, ignorante, de bajo estatus, con menos éxito que los demás, etc.

3. Límites insuficientes

Grandiosidad	La creencia de que uno es superior a los demás, que le da derecho a privilegios y derechos especiales; o no tener que limitarse por las reglas de reciprocidad que guían la interacción social habitual.
Insuficiente autocontrol	Dificultad persistente o negativa a emplear/o usar el suficiente autocontrol y tolerancia a la frustración para conseguir sus propios objetivos o contener/reprimir de forma excesiva la expresión de emociones e impulsos.

4. Orientación hacia los Otros

Subyugación	Excesivamente entregados o abandonados al control de los demás porque se sienten cohesionados, usualmente para evitar la cólera, represalias o abandono.
Autosacrificio	Excesivamente centrado de forma voluntaria en las necesidades de los demás en las situaciones diarias, a expensas de su propia gratificación.
Búsqueda de aprobación/Búsqueda de reconocimiento	Excesivo énfasis en encontrar aprobación, reconocimiento, o atención, o en llevarse bien, a expensas de desarrollar un sentido seguro y verdadero de uno mismo. Su autoestima depende principalmente de las reacciones de los demás.

5. Sobrevigilancia e Inhibición

Negatividad	Una focalización de toda la vida en los aspectos negativos de la vida (dolor, muerte, pérdida, decepción, conflicto, culpa, resentimiento, problemas no resueltos, errores potenciales, traición, cosas que pueden ir mal, etc.), mientras se minimizan o niegan los aspectos positivos u optimistas.
Inhibición emocional	Excesiva inhibición de la acción espontánea, sentimientos o comunicación, por lo general para crear un sentimiento de seguridad pronóstico o para evitar cometer errores, la desaprobación de los demás, catástrofe y caos o la pérdida de control de los propios impulsos.
Metas Inalcanzables	La creencia profunda que uno debe esforzarse por encontrar unos estándares internos de conducta y rendimientos muy elevados, normalmente para evitar las críticas.
Castigo	La creencia que las personas serán duramente castigadas al cometer errores.

Implicaciones clínicas

💡 Características de los esquemas

Los esquemas tempranos inadaptados tienen varias características importantes:

• Son patrones autoderrotistas de emoción y cognición que comienzan en el desarrollo temprano.
• Se mantienen a lo largo de la vida y son estables y duraderos.
• Luchan por sobrevivir y resisten al cambio, aunque sean disfuncionales.
• Se activan por eventos relevantes al esquema particular y pueden generar emociones intensas.

Operaciones de los esquemas

Mantenimiento del esquema▼

Evitación del esquema▼

Compensación del esquema▼

Taxonomía basada en la teoría de Esquemas de Jeffrey Young

Este contenido es informativo y tiene fines educativos